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大多数加拿大人将在明天凌晨二时，其实也就是今天夜里，需要将时钟拨回一小时。全国大部分地区将恢复标准时间（或称冬令时间）。这将使许多加拿大人多获得一小时睡眠。

时制转换源于第一次世界大战，最初是为了让各省和地区能够更充份利用白天日光，增加生产并节省能源成本而设。

时制转换每年在11月第一个星期日（时钟拨回）和3月的第二个星期日（时钟拨快），虽然多年来一直在不同省份引发争议。

各省及地区取态不同

萨斯喀彻温省和育空地区分别在1966年和2020年废除此制度，另外魁北克的下北岸（Basse-Côte-Nord）和卑诗省的部分地区，也不调整时钟。

在艾伯塔省，2021年举行了关于废除时制转换的公投。然而，省民以微弱优势否决了永久采用夏令时间的提案。

在安大略省，永久实行夏令时间的法案早已在2020年通过，然而法案一直搁置，因为它须要取决于纽约州和魁北克省是否采取类似的措施。

魁北克省和新不伦瑞克省多年来也一直在考虑废除这项传统，但由于同样缺乏与其经济伙伴的协调，才未有采取行动。此外，魁北克公共卫生部门从未正式就此问题发表意见。

10月初，有安省联邦议员宣布将提出法案，推动永久终止全加拿大的时制转换。

真的有必要吗?

许多人质疑每年两次调整时间的合理性，认为这样做只会带来困扰。

大多数专家一致认为时制转换没有多大益处，反而有害。它或会扰乱人类和习惯于定时喂食的动物的生理时钟。此外，在转换日前后，交通意外数量会有所增加。根据 2000年以来世界各地进行的研究，时制转换与员工生产力下降以及抑郁症和心脏病发作风险增加存在关联。

部分实行时制转换的国家

美国／加拿大／古巴／海地／墨西哥／英国／欧盟成员国／智利／巴拉圭／洪都拉斯/埃及/以色列／澳洲／纽西兰

事实上，全球有六成地区不进行时制转换；靠近赤道的国家大多数不会转换时制，因为当地日照时长全年变化不大。

为什么定在凌晨二时？

时制转换总是在周日凌晨二时进行，而不是像外界预期那样在午夜调整。原因是因为在第一次世界大战期间，凌晨二时没有火车在轨道上运行，这让铁路公司的班次最不受影响。同时选在二时，也可避免拨回时钟后会出现倒退一天的尴尬情况。

相反，在欧盟国家，时制转换是在凌晨1时进行。